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現代人，常常會聽到有多煩有多煩，再加上緊張，人情冷暖的疏遠，每個人都成為了自私又怕事的人，而對很多事物產生了恐懼及壓力，以至於會開始亂想及害怕陷入痛苦之中，成了憂慮又不知如何去面對及自我舒壓，也同時又會把自已的煩惱以不同的形式又感染了身旁更多的親朋好友，而愈來愈惡化，更加的讓自已與他們離距也愈拉愈大，這真的是現代人最大的問題，但是最佳的良藥還是自已本身，也唯有自已才能幫自已治療，以下就是我以我向自已的親弟弟說的一番見解，大家也可來參考一下，希望對您也有所啟發及幫助。
自已愛讓煩惱上身，不如多充實自已。平日就多花點心思來規劃一下及多看看事物也許會有用到的一天，也就不會有需要時，而全都沒有可用及協助處理事物的方法，所謂「活到老，學到老」又是為什，就是要解決自己人生中每個階段會發生的狀況，這時就必須要靠平日多充實自已，也多聽聽長輩們或朋友們的經歷，做為一種參考學習並去想想，如果換是自已遇到時，你會如何處理，有沒更好的方法，或者是能小心的不要去碰到。這也就是在當兵時，總會有的戰略模擬，這樣是可以讓很多麻煩找不上自已，又能妥善解決，就看你如何去運用平日所學及觀察到的經驗及方法。
另一點就是多接觸大自然，不一定是自已一個人去接觸，也可找些不錯的家人、朋友，不要因為懶而不走出去，因為多接觸大自然，我們自已本身的身心才會豁達，對所有事物也比較有宏觀來面對，就不會很小家子氣似的永遠困在一個點上，這就是修心。想想，小時候為什都會期待父母能帶我們去大自然烤肉或是走走呢！因為那感覺是很舒服也是很開心的，你現在啊～都有小孩了，也是可以帶他們與自已朋友同事，可以全家一起去大自然走走，那感覺必定是不錯的。有時啊！要想想自已小時候的那份純真感，這是長大後最缺乏的感覺，所以啊！才會什都覺得煩惱，有時要學學你的小朋友那天真快樂的感覺，你一定能從他們身上找到舒解壓力的方法。
這就是為什人會有傳承的需要。也就是長輩是你未來人生道路上一個很好的借鏡，讓你可以擁有更多的智慧能去處理更多的事物及不需要走太多的冤枉路；而小孩則是讓你懂得要時時從他們身上看看自已以前的小時候，因為說真的，他們是你的小孩，也很妙的是，在他們身上會有你過去的樣子，這也提醒自已，當時你跟父母的一切是如何！現今你就會感受到當時父母的辛苦與許多的感觸，也就更懂得人情事故，你自然就會心有所感恩的心了，這是會提升自已對所有得來不易的事物會有很大的感恩，漸漸的你就不會覺得是大家都在欠你什麼，而是，你更能成長地與大家分享以及多提供自已的一份力量去幫助你身旁的每個人，那麼你就不會覺得人生會很痛苦。因為你成熟了，也懂得人情事故，你就不會困在自已的煩惱當中。再者，你也會在小孩的身上去回憶當初年幼的自已，對那些事物喜好，以及對事物的好奇而快樂，還有怎樣的玩是最快樂及滿足的，而只需要一點點，不需要花大把的錢，你就會快樂。
點醒你一點。想想，你小時候，大舅舅是如何帶你這小伙子去玩的回憶。這部份我就不知道了，也許你可以試著回憶寫出來，將會別有一番感觸哦！我只知，那段日子的你是很開心的...，大舅舅也很疼你的，也許找個機會跟他打個電話問候一下吧！
自已愛讓煩惱上身，不如多充實自已。平日就多花點心思來規劃一下及多看看事物也許會有用到的一天，也就不會有需要時，而全都沒有可用及協助處理事物的方法，所謂「活到老，學到老」又是為什，就是要解決自己人生中每個階段會發生的狀況，這時就必須要靠平日多充實自已，也多聽聽長輩們或朋友們的經歷，做為一種參考學習並去想想，如果換是自已遇到時，你會如何處理，有沒更好的方法，或者是能小心的不要去碰到。這也就是在當兵時，總會有的戰略模擬，這樣是可以讓很多麻煩找不上自已，又能妥善解決，就看你如何去運用平日所學及觀察到的經驗及方法。
另一點就是多接觸大自然，不一定是自已一個人去接觸，也可找些不錯的家人、朋友，不要因為懶而不走出去，因為多接觸大自然，我們自已本身的身心才會豁達，對所有事物也比較有宏觀來面對，就不會很小家子氣似的永遠困在一個點上，這就是修心。想想，小時候為什都會期待父母能帶我們去大自然烤肉或是走走呢！因為那感覺是很舒服也是很開心的，你現在啊～都有小孩了，也是可以帶他們與自已朋友同事，可以全家一起去大自然走走，那感覺必定是不錯的。有時啊！要想想自已小時候的那份純真感，這是長大後最缺乏的感覺，所以啊！才會什都覺得煩惱，有時要學學你的小朋友那天真快樂的感覺，你一定能從他們身上找到舒解壓力的方法。
這就是為什人會有傳承的需要。也就是長輩是你未來人生道路上一個很好的借鏡，讓你可以擁有更多的智慧能去處理更多的事物及不需要走太多的冤枉路；而小孩則是讓你懂得要時時從他們身上看看自已以前的小時候，因為說真的，他們是你的小孩，也很妙的是，在他們身上會有你過去的樣子，這也提醒自已，當時你跟父母的一切是如何！現今你就會感受到當時父母的辛苦與許多的感觸，也就更懂得人情事故，你自然就會心有所感恩的心了，這是會提升自已對所有得來不易的事物會有很大的感恩，漸漸的你就不會覺得是大家都在欠你什麼，而是，你更能成長地與大家分享以及多提供自已的一份力量去幫助你身旁的每個人，那麼你就不會覺得人生會很痛苦。因為你成熟了，也懂得人情事故，你就不會困在自已的煩惱當中。再者，你也會在小孩的身上去回憶當初年幼的自已，對那些事物喜好，以及對事物的好奇而快樂，還有怎樣的玩是最快樂及滿足的，而只需要一點點，不需要花大把的錢，你就會快樂。
點醒你一點。想想，你小時候，大舅舅是如何帶你這小伙子去玩的回憶。這部份我就不知道了，也許你可以試著回憶寫出來，將會別有一番感觸哦！我只知，那段日子的你是很開心的...，大舅舅也很疼你的，也許找個機會跟他打個電話問候一下吧！
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